Home

Leefstijl

leefstijl1

Veel mensen willen hun leefstijl veranderen om de conditie te verbeteren, meer energie te krijgen of bijvoorbeeld om af te vallen. Door middel van analyse en coaching op fysiek, mentaal en voedingsgebied worden doelen gesteld en naar motiverende prikkels gezocht.

Sporten

Ronald en Elma

De hardlooptrainingen bij REactive zijn gericht op minder belastend en efficiënter lopen. In de trainingen voor zowel absolute beginners als gevorderde lopers, wordt veel aandacht besteed aan het verbeteren van de looptechniek, variatie in training en blessurepreventie.

Sportmedisch

sportpodologie

Sportfysiotherapeut en sportpodoloog Ronald Valkenburg heeft jarenlange ervaring binnen de (top)sport bij volwassenen en kinderen. Ook de schat aan ervaring met inspanningstesten maken REactive een goed adres voor de serieuze sporter van divers niveau.

Nieuws

Kids Running start 10 aprilMaandag 10 april starten we 15.45 uur met Kids Running op Het Podium in IJsselstein. Het is een serie van 6 trainingen van een uur voor kinderen van 5 – 12 jaar. Er wordt getraind in verschillende leeftijdsgroepen met een wekelijkse variëteit aan loopspellen, estafettes, looptechnische oefeningen en afstanden. Zo wordt er aan zowel de … Lees verder Kids Running start 10 april
Cursus Bewust Hardlopen start 9 maartDonderdag 9 maart starten we om 19.30 uur in IJsselstein een cursus Bewust Hardlopen. In de cursus wordt in 5 lessen gewerkt aan het optimaliseren van de loophouding en –beweging met de nadruk op efficiënter lopen met minder belasting. Houdingsoefeningen worden vertaald naar de loopbeweging. Naast de looptechnische aspecten komen het belang van ademhaling, oefeningen … Lees verder Cursus Bewust Hardlopen start 9 maart
Functionele KrachttrainingSamen met Dannenburg fysiotherapie zijn we 19 januari weer een cursus Functionele Training voor hardlopers gestart. Functionele Training is bestemd voor iedere sporter die het optimale uit zichzelf wil halen. Door middel van gerichte oefeningen wordt het lichaam voorbereid op de specifieke belasting waaraan het tijdens het sporten wordt blootgesteld. Daarnaast is een optimale controle van … Lees verder Functionele Krachttraining

REcept van het seizoen

Boerenkool uit de wokDit gerecht is ontstaan toen we een halve zak boerenkool over hadden en niet weer stamppot wilden eten. Het blijkt ook prima geschikt om te wokken, zowel qua smaak als bereidingsduur. Het is in de wok eerder gaar dan wanneer je het kookt en beter passend bij de lente. Supergezond! Ingrediënten (4 personen): 300 gram … Lees verder Boerenkool uit de wok