Home

Leefstijl

leefstijl1

Veel mensen willen hun leefstijl veranderen om de conditie te verbeteren, meer energie te krijgen of bijvoorbeeld om af te vallen. Door middel van analyse en coaching op fysiek, mentaal en voedingsgebied worden doelen gesteld en naar motiverende prikkels gezocht.

Sporten

Ronald en Elma

De hardlooptrainingen bij REactive zijn gericht op minder belastend en efficiënter lopen. In de trainingen voor zowel absolute beginners als gevorderde lopers, wordt veel aandacht besteed aan het verbeteren van de looptechniek, variatie in training en blessurepreventie.

Sportmedisch

Estafetteloop 20 augustus info & inschrijven

sportpodologie

Sportfysiotherapeut en sportpodoloog Ronald Valkenburg heeft jarenlange ervaring binnen de (top)sport bij volwassenen en kinderen. Ook de schat aan ervaring met inspanningstesten maken REactive een goed adres voor de serieuze sporter van divers niveau.

Nieuws

Van overgewicht naar evenwicht5 September een nieuwe groep van start. Met 5 – 8 deelnemers wordt gedurende 4 maanden op dinsdagavond een programma gevolgd om fysiek en mentaal beter in balans te komen met: – Goede voeding afgestemd op jouw behoefte en voorkeuren. – Voldoende beweging op een effectieve manier en met plezier. – De mentale kracht om … Lees verder Van overgewicht naar evenwicht
REactive Estafette 20 augustusZondag 20 augustus wordt de vierde editie van de REactive Estafetteloop gehouden. De start is om 13.30 uur in de Kloosterstraat bij Vivendi voor de deur, waarna in teams van 5 deelnemers om de beurt het parkoers van 3 km wordt afgelegd door het centrum van IJsselstein. Een sportieve strijd in een gezellige sfeer door … Lees verder REactive Estafette 20 augustus
Cityrun door IJsselsteinOpen Monumentendag (9 september) organiseren we samen met het Rode Kruis de Cityrun IJsselstein. De start is om 10.00 uur op het plein voor het museum. Het bijzondere parcours loopt zowel langs historische IJsselsteinse monumenten als door circa 6 verschillende panden als het gemeentehuis, de bibliotheek, Ewoud en de brandweerkazerne. Daarbij gaat het niet om de snelheid maar … Lees verder Cityrun door IJsselstein

REcept van het seizoen

Fruitige venkelsaladeEen fris bijgerecht waar je met wat quinoa of couscous een maaltijdsalade van kunt maken. De venkel maakt de salade kruidig en knapperig. Belangrijk is dat je de venkel heel fijn snijdt, wat het best met een scherpe kaasschaaf of ander soort schaaf gaat. Ingrediënten: 1 grote venkel 1 hand veldsla 1 peer 1 nectarine … Lees verder Fruitige venkelsalade