Home

Leefstijl

leefstijl1

Veel mensen willen hun leefstijl veranderen om de conditie te verbeteren, meer energie te krijgen of bijvoorbeeld om af te vallen. Door middel van analyse en coaching op fysiek, mentaal en voedingsgebied worden doelen gesteld en naar motiverende prikkels gezocht.

Sporten

Ronald en Elma

De hardlooptrainingen bij REactive zijn gericht op minder belastend en efficiënter lopen. In de trainingen voor zowel absolute beginners als gevorderde lopers, wordt veel aandacht besteed aan het verbeteren van de looptechniek, variatie in training en blessurepreventie.

Sportmedisch

sportpodologie

Sportfysiotherapeut en sportpodoloog Ronald Valkenburg heeft jarenlange ervaring binnen de (top)sport bij volwassenen en kinderen. Ook de schat aan ervaring met inspanningstesten maken REactive een goed adres voor de serieuze sporter van divers niveau.

Nieuws

Van overgewicht naar evenwicht10 Januari gaat een nieuwe groep van start. Met 5 – 8 deelnemers wordt gedurende 4 maanden op dinsdagavond een programma gevolgd om fysiek en mentaal beter in balans te komen met: – Goede voeding afgestemd op jouw behoefte en voorkeuren. – Voldoende beweging op een effectieve manier en met plezier. – De mentale kracht … Lees verder Van overgewicht naar evenwicht
REactive HIT-trainingIn januari starten we op zondag met High Intensity Interval Training. Dit is training met korte zeer intensieve sessies met tussendoor herstel. Denk daarbij een korte sprints maar ook aan oefeningen met bijv. touwen of kettlebells… De trainingen zijn twee keer per maand van 9.30 – 10.45 uur in de sporthal aan de Touwlaan in IJsselstein. De … Lees verder REactive HIT-training
Cityrun IJsselsteinOp Open Monumentendag (10 september) heeft REactive samen met Uit in IJsselstein een Cityrun door IJsselstein gehouden. Klik hier voor een fotoimpressie. We liepen zowel langs als door onze historische monumenten en prachtige nieuwe panden. Zo liepen we door de Hervormde kerk, de Kloostertuin, het Fulcotheater, de raadszaal en de bibliotheek. Het ging niet  om … Lees verder Cityrun IJsselstein

REcept van het seizoen

Regenboogworteltjes uit de ovenJe kunt wortelen tegenwoordig in verschillende kleuren vinden bij de supermarkt. Dat geeft een leuk effect in je gerechten. Hier dan ook een recept voor een kleurrijk gerecht uit de oven. Je kunt wortelen overigens ook lekker roerbakken met wat honing en een schepje bouillonpoeder. Ingrediënten: 500 gram wortelen in diverse kleuren 2 kleine zoete … Lees verder Regenboogworteltjes uit de oven