Home

Leefstijl

leefstijl1

Veel mensen willen hun leefstijl veranderen om de conditie te verbeteren, meer energie te krijgen of bijvoorbeeld om af te vallen. Door middel van analyse en coaching op fysiek, mentaal en voedingsgebied worden doelen gesteld en naar motiverende prikkels gezocht.

Sporten

Ronald en Elma

De hardlooptrainingen bij REactive zijn gericht op minder belastend en efficiënter lopen. In de trainingen voor zowel absolute beginners als gevorderde lopers, wordt veel aandacht besteed aan het verbeteren van de looptechniek, variatie in training en blessurepreventie.

Sportmedisch

sportpodologie

Sportfysiotherapeut en sportpodoloog Ronald Valkenburg heeft jarenlange ervaring binnen de (top)sport bij volwassenen en kinderen. Ook de schat aan ervaring met inspanningstesten maken REactive een goed adres voor de serieuze sporter van divers niveau.

Nieuws

De Grootste KerstboomloopOp 9 december is de Grootste Kerstboom van Nederland met schijnwerpers tot leven geroepen. De lampjes waren door een blikseminslag uitgeschakeld maar met schijnwerpers werd het toch een mooie kerststam. In een ronde van zo’n 5,5 km zijn we om 20.00 uur rond de verlichtte boom gelopen. Met 60 lopers gehuld in led- en glow-in-the-dark-verlichting … Lees verder De Grootste Kerstboomloop
REactive reisverslag EthiopieVan 18 t/m 27 november zijn Ronald en Elma met 4 lopers van REactive naar Ethiopië geweest. Beladen met zo’n 200 kilo aan hardloopkleding en -schoenen van de REactive lopers zijn we op pad gegaan. Het was een zeer bijzondere reis waarbij we o.a. getraind hebben met lokale (top)atleten en hebben meegedaan aan de Great … Lees verder REactive reisverslag Ethiopie
Verbeter je conditie en voeding bij borstkankerOp 10 november is er van 10.00-11.15 uur een introductieclinic ‘Verbeter je conditie en voeding bij borstkanker’ voor vrouwen met borstkanker vanuit het KMI in Nieuwegein (Koekoekslaan 2a). Deze clinic wordt gegeven door leefstijlcoach en hardlooptrainer Elma Sandee. Een goede conditie is heel belangrijk wanneer je kanker hebt. Lichamelijk om de behandelingen zo goed mogelijk … Lees verder Verbeter je conditie en voeding bij borstkanker

REcept van het seizoen

Geroosterde groenten met oosterse kipHet is pompoentijd! lekker om soep van te maken maar ook geroosterd uit de oven zijn ze heerlijk zoet. Dit gerecht met kip is ook handig als je eters hebt. Je kunt alles voorbereiden en als de gasten er zijn doet de oven de rest. Je kunt variëren met de groenten door bijvoorbeeld de pompoen … Lees verder Geroosterde groenten met oosterse kip