Sportvoedingsadvies

Voeding is een belangrijke factor voor sporters. Wat gegeten en gedronken wordt, de hoeveelheden en de planning hiervan, zijn van invloed op de prestaties, herstel, concentratie, belastbaarheid en het gewicht. Wanneer het lichaam niet op tijd van de juiste voedingsstoffen wordt voorzien of juist overladen wordt met onnodige ballast, zal er ook minder plezier aan het sporten worden beleefd. Ook de kans op blessures is groter.Voeding

Voedingsdeskundige (ir.) Elma Sandee geeft voedingsadviezen aan recreatieve en topsporters. Individueel en groepsgewijs. Dit kan zijn voor optimale prestaties, maar ook voor gewichtscontrole, langdurige vermoeidheid of bijvoorbeeld sporten met bepaalde dieetbeperkingen.