Home

Leefstijl

leefstijl1

Veel mensen willen hun leefstijl veranderen om de conditie te verbeteren, meer energie te krijgen of bijvoorbeeld om af te vallen. Door middel van analyse en coaching op fysiek, mentaal en voedingsgebied worden doelen gesteld en naar motiverende prikkels gezocht.

Sporten

Ronald en Elma

De hardlooptrainingen bij REactive zijn gericht op minder belastend en efficiënter lopen. In de trainingen voor zowel absolute beginners als gevorderde lopers, wordt veel aandacht besteed aan het verbeteren van de looptechniek, variatie in training en blessurepreventie.

Sportmedisch

sportpodologie

Sportfysiotherapeut en sportpodoloog Ronald Valkenburg heeft jarenlange ervaring binnen de (top)sport bij volwassenen en kinderen. Ook de schat aan ervaring met inspanningstesten maken REactive een goed adres voor de serieuze sporter van divers niveau.

Nieuws

7 Maart start cursus Bewust Hardlopen MontfoortWoensdag 7 maart starten we in Montfoort een cursus Bewust Hardlopen. Hierin wordt in 5 lessen gewerkt aan het optimaliseren van de loophouding en –beweging met als doel efficiënter lopen met minder belasting. Naast de looptechnische aspecten komen het belang van ademhaling, oefeningen ter bevordering van de rompstabiliteit en leefstijl aan bod. Het is een … Lees verder 7 Maart start cursus Bewust Hardlopen Montfoort
Verbeter je conditie en voeding bij borstkankerOp zaterdag 7 april is er van 10.00-11.15 uur een introductieclinic ‘Verbeter je conditie en voeding bij borstkanker’ voor vrouwen met borstkanker vanuit het KMI in Nieuwegein (Koekoekslaan 2a). Deze clinic wordt gegeven door voedingsdeskundige en leefstijlcoach Elma Sandee. Een goede conditie is heel belangrijk wanneer je kanker hebt. Om de behandelingen zo goed mogelijk … Lees verder Verbeter je conditie en voeding bij borstkanker
Hardloopactiviteiten op zondagDe komende weken hebben we verschillende extra’s voor de REactive runners. 28 januari video-analyse 10.00 u Bij de video-analyse maken we van alle deelnemers video-opnames die we vervolgens bespreken. Hierbij geven we persoonlijke adviezen om de hardlooptechniek te optimaliseren. Dit kunnen looptechnische adviezen zijn maar bijv. ook spierversterkende oefeningen. 4 februari training in Amsterdamse bos … Lees verder Hardloopactiviteiten op zondag

REcept van het seizoen

Geroosterde groenten met oosterse kipHet is pompoentijd! lekker om soep van te maken maar ook geroosterd uit de oven zijn ze heerlijk zoet. Dit gerecht met kip is ook handig als je eters hebt. Je kunt alles voorbereiden en als de gasten er zijn doet de oven de rest. Je kunt variëren met de groenten door bijvoorbeeld de pompoen … Lees verder Geroosterde groenten met oosterse kip