Home

Leefstijl

leefstijl1

Veel mensen willen hun leefstijl veranderen om de conditie te verbeteren, meer energie te krijgen of bijvoorbeeld om af te vallen. Door middel van analyse en coaching op fysiek, mentaal en voedingsgebied worden doelen gesteld en naar motiverende prikkels gezocht.

Sporten

Ronald en Elma

De hardlooptrainingen bij REactive zijn gericht op minder belastend en efficiënter lopen. In de trainingen voor zowel absolute beginners als gevorderde lopers, wordt veel aandacht besteed aan het verbeteren van de looptechniek, variatie in training en blessurepreventie.

Sportmedisch

sportpodologie

Sportfysiotherapeut en sportpodoloog Ronald Valkenburg heeft jarenlange ervaring binnen de (top)sport bij volwassenen en kinderen. Ook de schat aan ervaring met inspanningstesten maken REactive een goed adres voor de serieuze sporter van divers niveau.

Nieuws

Van overgewicht naar evenwichtOp 4 september gaat er een nieuwe groep van start. Met 5 – 8 deelnemers wordt gedurende 4 maanden op dinsdagavond een programma gevolgd om fysiek en mentaal beter in balans te komen met: – Goede voeding afgestemd op jouw behoefte en voorkeuren. – Voldoende beweging op een effectieve manier en met plezier. – De … Lees verder Van overgewicht naar evenwicht
Hardlopen start eerste week septemberDe eerste week van september gaan de hardlooptrainingen in IJsselstein en Lopik weer van start. Dit geeft je de mogelijkheid om op een verantwoorde en leuke manier met hardlopen te starten of het op te pakken als het een tijdje geleden is. Voor meer geoefende lopers zijn er gevorderde groepen. Kijk onder running verder voor … Lees verder Hardlopen start eerste week september
Wat is je tijd?Dat is vaak het eerste dat mensen vragen na afloop van een hardloopwedstrijd. Alsof dat het enige is dat telt. Er zijn nog zoveel meer elementen die een loopwedstrijd de moeite waard maken. Bijvoorbeeld de omgeving, de mensen langs de kant, de sfeer, het plezier van het bewegen kunnen het evenement voor jou een succes maken. … Lees verder Wat is je tijd?

REcept van het seizoen

Linzensalade met avocado en geitenkaasEen heerlijke zomerse supergezonde maaltijdsalade. Ook lekker als bijgerecht bij de barbecue. Je kunt de ham ook weglaten voor een vegetarische variant. Ingrediënten (4 pers.):  100 gram rucola 100 gram radijsjes 2 avocado’s 400 gram linzen 1 limoen 50 gram rozijnen 125 gram honing-geitenkaas evt. 4 plakken Coburger- of Parmaham 3 takjes munt 1 eetlepel … Lees verder Linzensalade met avocado en geitenkaas