Home

Leefstijl

leefstijl1

Veel mensen willen hun leefstijl veranderen om de conditie te verbeteren, meer energie te krijgen of bijvoorbeeld om af te vallen. Door middel van analyse en coaching op fysiek, mentaal en voedingsgebied worden doelen gesteld en naar motiverende prikkels gezocht.

Sporten

Ronald en Elma

De hardlooptrainingen bij REactive zijn gericht op minder belastend en efficiënter lopen. In de trainingen voor zowel absolute beginners als gevorderde lopers, wordt veel aandacht besteed aan het verbeteren van de looptechniek, variatie in training en blessurepreventie.

Sportmedisch

sportpodologie

Sportfysiotherapeut en sportpodoloog Ronald Valkenburg heeft jarenlange ervaring binnen de (top)sport bij volwassenen en kinderen. Ook de schat aan ervaring met inspanningstesten maken REactive een goed adres voor de serieuze sporter van divers niveau.

Nieuws

REactive Estafette Jubileumeditie 1 septemberZondag 1 september is de vijfde editie van de REactive Estafetteloop. Een jubileum dus. En het wordt een dubbelfeestelijke editie, want REactive bestaat dit jaar 15 jaar! Met live muziek bij de prijsuitreiking door ons IJsselsteins zangtalent Romy Dannenburg. Een zelfgemaakte IJsselsteinse appeltaart is te winnen door een snel team te zijn maar ook door … Lees verder REactive Estafette Jubileumeditie 1 september
Sponsorloop in Houten voor Running AidDinsdag 12 maart hebben we samen met Biruk en Degefa uit Ethiopië op basisschool De Stek in Houten verteld over het leven en hardlopers in Ethiopië. Ze gaan sponsors verzamelen voor de sponsorloop voor Stichting Running Aid van de volgende week. Bij de loop krijgen ze een Ethiopische warming-up en mogen ze proberen Biruk en … Lees verder Sponsorloop in Houten voor Running Aid
14 Maart start Bewust HardlopenDonderdag 7 maart starten we met de cursus Bewust Hardlopen in IJsselstein. In 5 lessen leer je op een efficiënte manier en met minder belasting hardlopen. Met behulp van video-analyse wordt meer bewustzijn van de individuele loopstijl gecreëerd en individueel gekeken waar punten ter optimalisatie liggen. Hieraan wordt gewerkt met houdingsoefeningen in stand en in … Lees verder 14 Maart start Bewust Hardlopen

REcept van het seizoen

Chocolade-bananencakeHet is een uitdaging om zoete baksels te maken die lekker én gezond zijn. Deze chocolade-bananencake vind ik daar persoonlijk goed aan voldoen. Ook prima om in  porties in te vriezen zodat je er lang van kunt genieten… Ingrediënten: 2 rijpe middelgrote bananen 120 gram dadels (die zachte uit een kartonnen doosje) 3 middelgrote eieren … Lees verder Chocolade-bananencake