Leefstijl
Veel mensen willen hun leefstijl veranderen om de conditie te verbeteren, meer energie te krijgen of bijvoorbeeld om af te vallen. Door middel van analyse en coaching op fysiek, mentaal en voedingsgebied worden doelen gesteld en naar motiverende prikkels gezocht.
Sporten
De hardlooptrainingen bij REactive zijn gericht op minder belastend en efficiënter lopen. In de trainingen voor zowel absolute beginners als gevorderde lopers, wordt veel aandacht besteed aan het verbeteren van de looptechniek, variatie in training en blessurepreventie.
Sportmedisch
Sportfysiotherapeut en sportpodoloog Ronald Valkenburg heeft jarenlange ervaring binnen de (top)sport bij volwassenen en kinderen. Ook de schat aan ervaring met inspanningstesten maken REactive een goed adres voor de serieuze sporter van divers niveau.
Nieuws
Kids Running start 7 aprilMaandag 7 april starten we 15.45 uur met Kids Running op Het Podium in IJsselstein. Het is een serie van 6 trainingen van een uur voor kinderen van 5 – 12 jaar. Er wordt getraind met een wekelijkse variëteit aan loopspellen, estafettes, looptechnische oefeningen en afstanden. Zo wordt er aan zowel de conditie als aan … Lees verder Kids Running start 7 april →
13 Maart start nieuwe hardloop beginnersgroepDonderdag 13 maart start er een groep voor beginnende hardlopers en herstarters. Ervaren hardlopers kunnen altijd instromen om aan hun techniek, snelheid of afstand te werken. Naast het gerichter en efficiënter trainen, is het ook gezelliger om samen met anderen te lopen dan in je eentje. Lees hier verder voor meer informatie.
Trainersbijscholingen in Kenia gevenIn oktober/november zijn we (Ronald en Elma) naar Kenia geweest om te onderzoeken of we daar net als in Ethiopië kennissessies aan hardlooptrainers kunnen geven. We hebben dit jaren in Ethiopië gedaan omdat er wel veel talent is, maar ook veel armoede onder de lopers die de top niet halen. En de begeleiding van de … Lees verder Trainersbijscholingen in Kenia geven →
REcept van het seizoen
Venkelstamppot met gerookte zalmEen licht verteerbare supergezonde stamppot die je ook voor het sporten kunt eten. Normaliter geeft stamppot al snel last door de vette worst of spekjes en kool die lang in je maag blijven zitten. En het is weer eens wat anders… Ingrediënten voor 4 personen: 1 kg aardappelen2 flinke venkelknollen2 flinke uien2 gerookte zalmmotenkopje melkolijfolienootmuskaatkruidenbouillonpoederzout … Lees verder Venkelstamppot met gerookte zalm →
