Home

Leefstijl

leefstijl1

Veel mensen willen hun leefstijl veranderen om de conditie te verbeteren, meer energie te krijgen of bijvoorbeeld om af te vallen. Door middel van analyse en coaching op fysiek, mentaal en voedingsgebied worden doelen gesteld en naar motiverende prikkels gezocht.

Sporten

Ronald en Elma

De hardlooptrainingen bij REactive zijn gericht op minder belastend en efficiënter lopen. In de trainingen voor zowel absolute beginners als gevorderde lopers, wordt veel aandacht besteed aan het verbeteren van de looptechniek, variatie in training en blessurepreventie.

Sportmedisch

sportpodologie

Sportfysiotherapeut en sportpodoloog Ronald Valkenburg heeft jarenlange ervaring binnen de (top)sport bij volwassenen en kinderen. Ook de schat aan ervaring met inspanningstesten maken REactive een goed adres voor de serieuze sporter van divers niveau.

Nieuws

Kids running start 9 aprilMet een variatie aan loopoefeningen, loopspellen, estafettes  en uitbreidende stukken achter elkaar lopen, wordt er zowel aan conditieverbetering als aan de loopcoördinatie en looptechniek gewerkt. Hiermee kunnen kinderen van 5-12 jaar goed voorbereid aan de start van de IJsselsteinloop verschijnen. Lees hier verder over het traject dat 9 april van start gaat.
Trainen voor de IJsselsteinloopOp dinsdag 3 maart gaan we van start met beginnersgroep richting de IJsselsteinloop. Zowel beginnende als herintredende hardlopers zijn welkom bij de trainingen gericht op soepel hardlopen met een gerichte opbouw naar de 5 km. En samen lopen is ook wel zo gezellig! Hier vind je meer informatie en de mogelijkheid om je aan te melden.
Gravelrun 16 februari IJsselsteinOp zondag 16 februari houdt REactive om 10.00 uur een gravelrun door het IJsselsteinse bos voor hardlopers uit IJsselstein en omgeving. Er wordt gestart tegenover de ingang van pannenkoekhuis De Roozeboom. Het onverharde rondje van 2,7 km kan naar keuze 1, 2, 3 of 4 keer worden gelopen. Laat even weten met een mailtje naar als … Lees verder Gravelrun 16 februari IJsselstein

REcept van het seizoen

Gevulde pompoenPompoen uit de oven is al superlekker en gezond, maar gevuld ook nog eens erg leuk om te zien. Als hoofd- of bijgerecht met bijvoorbeeld kip. Ingrediënten voor 4 personen: 1 oranje pompoen 2 eetlepels olijfolie 1 middelgrote ui 1 teentje knoflook 100 gram quinoa of rijst zout 3 takjes peterselie 2 eetlepels rozijnen 50 gram … Lees verder Gevulde pompoen