Home

Leefstijl

leefstijl1

Veel mensen willen hun leefstijl veranderen om de conditie te verbeteren, meer energie te krijgen of bijvoorbeeld om af te vallen. Door middel van analyse en coaching op fysiek, mentaal en voedingsgebied worden doelen gesteld en naar motiverende prikkels gezocht.

Sporten

Ronald en Elma

De hardlooptrainingen bij REactive zijn gericht op minder belastend en efficiënter lopen. In de trainingen voor zowel absolute beginners als gevorderde lopers, wordt veel aandacht besteed aan het verbeteren van de looptechniek, variatie in training en blessurepreventie.

Sportmedisch

sportpodologie

Sportfysiotherapeut en sportpodoloog Ronald Valkenburg heeft jarenlange ervaring binnen de (top)sport bij volwassenen en kinderen. Ook de schat aan ervaring met inspanningstesten maken REactive een goed adres voor de serieuze sporter van divers niveau.

Nieuws

Donderdag 19 september start Bewust HardlopenBewust Hardlopen is een moderne benadering van hardlopen: meer ontspannen en minder belastend. Het gaat hierbij om de individuele optimalisatie van het hardlopen.  Per persoon wordt er gekeken wat de mogelijkheden en beperkingen zijn om tot een optimaal looppatroon te komen. Er wordt geoefend met houding, beweging, ademhaling en ontspanning. De cursus van 5 lessen … Lees verder Donderdag 19 september start Bewust Hardlopen
21 September ploggingsessieOp zaterdag 21 september is het World Clean Up Day. In het kader hiervan organiseren we onder leiding van onze trainer en fervent plogger Erik Wierstra een ploggingsessie. Plogging is een steeds populairder wordende combinatie van joggen of wandelen en zwerfafval rapen. Deze trend is overgewaaid vanuit Zweden en verspreidt zich over de rest van de … Lees verder 21 September ploggingsessie
REactive 15 jaarDit jaar bestaat REactive alweer 15 jaar! Een getal waar we trots op zijn. Met heel veel plezier kijken we ook terug op een prachtige periode, waarin we veel moois hebben mogen ontwikkelen en beleven. Van lokale loopevenementen, leefstijlprojecten tot hardloopboeken schrijven en trainerscursussen in Ethiopië verzorgen.

REcept van het seizoen

Couscoussalade met kip en gegrilde groentenDeze goed gevulde salade is lekker licht voor het sporten of voor op een mooie nazomerse dag. Ingrediënten (4 pers.):200 gram couscous1 eetlepel kruidenbouillonpoeder1 courgette2 puntpaprika’s200 gram kipfilet1 eetlepel olijfolie1 eetlepel kerriezout2 bosuitjes75 gram rucola6 gedroogde tomaatjes uit oliekomijnpoeder (djinten)100 gram gerookte amandelen Bereidingswijze:1. Doe de couscous met de bouillonpoeder in een schaal en giet … Lees verder Couscoussalade met kip en gegrilde groenten