Home

Leefstijl

leefstijl1

Veel mensen willen hun leefstijl veranderen om de conditie te verbeteren, meer energie te krijgen of bijvoorbeeld om af te vallen. Door middel van analyse en coaching op fysiek, mentaal en voedingsgebied worden doelen gesteld en naar motiverende prikkels gezocht.

Sporten

Ronald en Elma

De hardlooptrainingen bij REactive zijn gericht op minder belastend en efficiënter lopen. In de trainingen voor zowel absolute beginners als gevorderde lopers, wordt veel aandacht besteed aan het verbeteren van de looptechniek, variatie in training en blessurepreventie.

Sportmedisch

sportpodologie

Sportfysiotherapeut en sportpodoloog Ronald Valkenburg heeft jarenlange ervaring binnen de (top)sport bij volwassenen en kinderen. Ook de schat aan ervaring met inspanningstesten maken REactive een goed adres voor de serieuze sporter van divers niveau.

Nieuws

Bewust Hardlopen start 18 oktoberDonderdag 18 oktober start een cursus Bewust Hardlopen bij REactive. Het is een techniekcursus van 5 lessen waarbij in een kleine groep wordt gewerkt aan het optimaliseren van de looptechniek. Zowel beginners als geoefende lopers zijn hierbij van harte welkom. Daarmee wordt rekening gehouden met de individuele mogelijkheden en beperkingen. Er wordt gebruik gemaakt van … Lees verder Bewust Hardlopen start 18 oktober
Van overgewicht naar evenwichtOp 4 september gaat er een nieuwe groep van start. Met 5 – 8 deelnemers wordt gedurende 4 maanden op dinsdagavond een programma gevolgd om fysiek en mentaal beter in balans te komen met: – Goede voeding afgestemd op jouw behoefte en voorkeuren. – Voldoende beweging op een effectieve manier en met plezier. – De … Lees verder Van overgewicht naar evenwicht
Hardlopen start eerste week septemberDe eerste week van september gaan de hardlooptrainingen in IJsselstein en Lopik weer van start. Dit geeft je de mogelijkheid om op een verantwoorde en leuke manier met hardlopen te starten of het op te pakken als het een tijdje geleden is. Voor meer geoefende lopers zijn er gevorderde groepen. Kijk onder running verder voor … Lees verder Hardlopen start eerste week september

REcept van het seizoen

PompoensaladeEr zijn nu volop pompoenen in veel kleuren, vormen en maten. Leuk om eerst decoratief te gebruiken voordat je ze opeet. Kleine pompoenen zijn smaakvoller dan die hele grote. Naast lekker zoet zijn ze ook nog eens heel gezond. Zo bevatten pompoenen bijvoorbeeld veel vitamine A. Hier een recept voor een salade met geroosterde pompoen. … Lees verder Pompoensalade