Home

Leefstijl

leefstijl1

Veel mensen willen hun leefstijl veranderen om de conditie te verbeteren, meer energie te krijgen of bijvoorbeeld om af te vallen. Door middel van analyse en coaching op fysiek, mentaal en voedingsgebied worden doelen gesteld en naar motiverende prikkels gezocht.

Sporten

Ronald en Elma

De hardlooptrainingen bij REactive zijn gericht op minder belastend en efficiënter lopen. In de trainingen voor zowel absolute beginners als gevorderde lopers, wordt veel aandacht besteed aan het verbeteren van de looptechniek, variatie in training en blessurepreventie.

Sportmedisch

sportpodologie

Sportfysiotherapeut en sportpodoloog Ronald Valkenburg heeft jarenlange ervaring binnen de (top)sport bij volwassenen en kinderen. Ook de schat aan ervaring met inspanningstesten maken REactive een goed adres voor de serieuze sporter van divers niveau.

Nieuws

Run-Walk-Run workshopOp zondag 27 oktober om 10.00 uur en woensdag 30 oktober om 19.30 uur geeft Leefstijl- en Hardloopcentrum REactive in IJsselstein een workshop over het Het Run-Walk-Run-principe. Het principe komt erop neer dat bij duurlopen en wedstrijden stukken hardlopen worden afgewisseld met wandelpauzes. Door de korte herstelpauze die er steeds genomen wordt, wordt het hardlopen langer volgehouden en treedt er minder vermoeidheid op. De … Lees verder Run-Walk-Run workshop
Donderdag 19 september start Bewust HardlopenBewust Hardlopen is een moderne benadering van hardlopen: meer ontspannen en minder belastend. Het gaat hierbij om de individuele optimalisatie van het hardlopen.  Per persoon wordt er gekeken wat de mogelijkheden en beperkingen zijn om tot een optimaal looppatroon te komen. Er wordt geoefend met houding, beweging, ademhaling en ontspanning. De cursus van 5 lessen … Lees verder Donderdag 19 september start Bewust Hardlopen
21 September ploggingsessieOp zaterdag 21 september is het World Clean Up Day. In het kader hiervan organiseren we onder leiding van onze trainer en fervent plogger Erik Wierstra een ploggingsessie. Plogging is een steeds populairder wordende combinatie van joggen of wandelen en zwerfafval rapen. Deze trend is overgewaaid vanuit Zweden en verspreidt zich over de rest van de … Lees verder 21 September ploggingsessie

REcept van het seizoen

Kruidige pompoen uit de ovenHet is pompoentijd! Je kunt ze eerst een tijdje als decoratie neerleggen voordat je er een soep, ovengerecht of stamppot van maakt. Hier een smaakvol ovengerecht… Ingrediënten voor 4 personen: 1 oranje pompoen, ca. 1 kg 8 kleine uien of sjalotjes 1 eetl. Harissa (Marokkaanse specerijenpasta) 3 eetl. olijfolie 1 blik (420 gr) grote witte … Lees verder Kruidige pompoen uit de oven