Home

Leefstijl

leefstijl1

Veel mensen willen hun leefstijl veranderen om de conditie te verbeteren, meer energie te krijgen of bijvoorbeeld om af te vallen. Door middel van analyse en coaching op fysiek, mentaal en voedingsgebied worden doelen gesteld en naar motiverende prikkels gezocht.

Sporten

Ronald en Elma

De hardlooptrainingen bij REactive zijn gericht op minder belastend en efficiƫnter lopen. In de trainingen voor zowel absolute beginners als gevorderde lopers, wordt veel aandacht besteed aan het verbeteren van de looptechniek, variatie in training en blessurepreventie.

Sportmedisch

sportpodologie

Sportfysiotherapeut en sportpodoloog Ronald Valkenburg heeft jarenlange ervaring binnen de (top)sport bij volwassenen en kinderen. Ook de schat aan ervaring met inspanningstesten maken REactive een goed adres voor de serieuze sporter van divers niveau.

Nieuws

REactive bij de IJsselsteinloopWat was het heerlijk om met zo veel REactive runners weer gezellig aan de IJsselsteinloop mee te kunnen doen. De spanning vooraf en de euforie na afloop geeft altijd een uitgelaten sfeer. Nu extra omdat het voor veel lopers lang geleden was dat ze aan een loopje mee hadden gedaan. Ook Terberg en Lisman hebben … Lees verder REactive bij de IJsselsteinloop
Inspiratiedag voor hardlooptrainers10 April houden we op sportpark de IJsseloever de vierde editie van de Inspiratiedag voor hardlooptrainers. Met een ruime keus uit workshops komen zo’n 75 trainers uit het hele land inspiratie en kennis opdoen voor hun trainingen. Kijk hier voor meer informatie.
Maandag 7 februari start cursus Bewust Hardlopen in IJsselsteinBewust Hardlopen is een moderne benadering van hardlopen: meer ontspannen en minder belastend. Het gaat hierbij om de individuele optimalisatie van het hardlopen.  Per persoon wordt er gekeken wat de mogelijkheden en beperkingen zijn om tot een optimaal looppatroon te komen. Er wordt geoefend met houding, beweging, ademhaling en ontspanning. De cursus van 5 lessen … Lees verder Maandag 7 februari start cursus Bewust Hardlopen in IJsselstein

REcept van het seizoen

Couscoussalade met kip en gegrilde groentenDeze goed gevulde salade is lekker licht voor het sporten of voor op een mooie zomerse dag. IngrediĆ«nten (4 pers.): 200 gram couscous 1 eetlepel kruidenbouillonpoeder 1 courgette 2 puntpaprika’s 200 gram kipfilet 1 eetlepel olijfolie 1 eetlepel kerrie zout 2 bosuitjes 75 gram rucola 6 gedroogde tomaatjes uit olie komijnpoeder (djinten) 100 gram gerookte … Lees verder Couscoussalade met kip en gegrilde groenten