Home

Leefstijl

leefstijl1

Veel mensen willen hun leefstijl veranderen om de conditie te verbeteren, meer energie te krijgen of bijvoorbeeld om af te vallen. Door middel van analyse en coaching op fysiek, mentaal en voedingsgebied worden doelen gesteld en naar motiverende prikkels gezocht.

Sporten

Ronald en Elma

De hardlooptrainingen bij REactive zijn gericht op minder belastend en efficiënter lopen. In de trainingen voor zowel absolute beginners als gevorderde lopers, wordt veel aandacht besteed aan het verbeteren van de looptechniek, variatie in training en blessurepreventie.

Sportmedisch

sportpodologie

Sportfysiotherapeut en sportpodoloog Ronald Valkenburg heeft jarenlange ervaring binnen de (top)sport bij volwassenen en kinderen. Ook de schat aan ervaring met inspanningstesten maken REactive een goed adres voor de serieuze sporter van divers niveau.

Nieuws

21 September ploggingsessieOp zaterdag 21 september is het World Clean Up Day. In het kader hiervan organiseren we onder leiding van onze trainer en fervent plogger Erik Wierstra een ploggingsessie. Plogging is een steeds populairder wordende combinatie van joggen of wandelen en zwerfafval rapen. Deze trend is overgewaaid vanuit Zweden en verspreidt zich over de rest van de … Lees verder 21 September ploggingsessie
REactive 15 jaarDit jaar bestaat REactive alweer 15 jaar! Een getal waar we trots op zijn. Met heel veel plezier kijken we ook terug op een prachtige periode, waarin we veel moois hebben mogen ontwikkelen en beleven. Van lokale loopevenementen, leefstijlprojecten tot hardloopboeken schrijven en trainerscursussen in Ethiopië verzorgen.
Afvallen ‘men only’ en ‘women only’Met een groep mannen en een groep vrouwen komen we vanaf september elke maand samen met als doel om 5 – 10 kg af te vallen. Onderwerpen daarbij zijn: goede voeding afgestemd op jouw behoefte en voorkeuren. voldoende en effectieve beweging. de mentale kracht om de gezonde levensstijl te verankeren. Lees hier verder voor meer … Lees verder Afvallen ‘men only’ en ‘women only’

REcept van het seizoen

Couscoussalade met kip en gegrilde groentenDeze goed gevulde salade is lekker licht voor het sporten of voor op een mooie nazomerse dag. Ingrediënten (4 pers.):200 gram couscous1 eetlepel kruidenbouillonpoeder1 courgette2 puntpaprika’s200 gram kipfilet1 eetlepel olijfolie1 eetlepel kerriezout2 bosuitjes75 gram rucola6 gedroogde tomaatjes uit oliekomijnpoeder (djinten)100 gram gerookte amandelen Bereidingswijze:1. Doe de couscous met de bouillonpoeder in een schaal en giet … Lees verder Couscoussalade met kip en gegrilde groenten