Met een groepje vrouwen komen we van september – december elke paar weken samen met als doel om 5 – 10 kg af te vallen. Onderwerpen daarbij zijn:
- goede voeding afgestemd op jouw behoefte en voorkeuren.
- voldoende en effectieve beweging.
- de mentale kracht om de gezonde levensstijl te verankeren.
Lees hier verder voor meer informatie.
