Bewust Hardlopen start 18 oktober

Donderdag 18 oktober start een cursus Bewust Hardlopen bij REactive. Het is een techniekcursus van 5 lessen waarbij in een kleine groep wordt gewerkt aan het optimaliseren van de looptechniek. Zowel beginners als geoefende lopers zijn hierbij van harte welkom. Daarmee wordt rekening gehouden met de individuele mogelijkheden en beperkingen. Er wordt gebruik gemaakt van videoanalyse, waarbij de vorderingen en aandachtspunten duidelijk worden geïllustreerd. Naast de looptechnische aspecten komen ademhaling, oefeningen ter bevordering van de rompstabiliteit en de invloed van de leefstijl aan bod. Lees hier verder om aan te melden.