Categoriearchief: NIeuws

Maandag 7 februari start cursus Bewust Hardlopen in IJsselstein

Bewust Hardlopen is een moderne benadering van hardlopen: meer ontspannen en minder belastend. Het gaat hierbij om de individuele optimalisatie van het hardlopen.  Per persoon wordt er gekeken wat de mogelijkheden en beperkingen zijn om tot een optimaal looppatroon te komen. Er wordt geoefend met houding, beweging, ademhaling en ontspanning. De cursus van 5 lessen is zowel geschikt voor ervaren als onervaren hardlopers. Lees verder op de site.

Afvallen ‘Woman Only’ start 11 januari

Met een groepje  vrouwen komen we van januari – mei elke twee weken samen met als doel om 5 – 10 kg af te vallen. Onderwerpen daarbij zijn:

  • goede voeding afgestemd op jouw behoefte en voorkeuren.
  • voldoende en effectieve beweging.
  • de mentale kracht om de gezonde levensstijl te verankeren.

Lees hier verder voor meer informatie.

Summer course Bewust Hardlopen

Op zaterdag 17 en 24 juli houden we een tweedaagse zomercursus Bewust Hardlopen. Van 10.00 – 14.30 uur worden de aspecten doorgenomen en geoefend die het hardlopen voor jou efficiënter en minder belastend kunnen maken. Tussendoor is er tijd voor een gezonde lunch. Klik hier voor meer informatie.

Bewust Hardlopen in Culemborg

Op 10 mei starten we een cursus Bewust Hardlopen vanuit het nieuwe pand van  FootConnection een aan Pascalweg 5-1 in Culemborg. Wij werken daar als hardloopspecialisten met hen samen ondermeer met loopanalyses en cursussen Bewust Hardlopen. We werken al jaren samen met FootConnection bij het maken van sportzooltjes en andere aanpassingen in sportschoenen. 

 

Flexwerken in binnenstad IJsselstein

We hebben in ons historische pand in het centrum van IJsselstein een sfeervolle ruimte van 20 m2 en een ruimte 35 m2 beschikbaar om 1 of meer dagen per week je eigen kantoorplek te hebben. Met gebruik van keuken.

De ruimte van 20 m2 is ook nog fulltime te huur. Neem voor meer informatie contact op met Elma Sandee (06-24595680, ).

Eerste week september start hardlopen

Begin september start een nieuwe serie hardlooptrainingen in IJsselstein en Lopik. Zowel voor beginners als ervaren lopers is er een passende groep om samen te werken aan een effectieve loopstijl en een beoogde afstand. Buiten trainen is een Coronaveilige manier van sporten plus heerlijk na het vele binnenzitten. En samen trainen is een stuk leuker en gemakkelijker dan alleen!

Samen-Solo-Run van 29 maart

Om toch samen iets te kunnen doen, maar op uitermate veilige afstand van elkaar, hebben we zondag 29 maart een 5 en 10 km-loop gehouden. Daarbij koos iedereen zijn/haar eigen startlocatie en parcours. Op Facebook gaven we om 10.00 uur het startschot aan de kleine 50 lopers die meededen. Het was geen wedstrijd, om de weerstand niet te veel onder druk te zetten. Zintuigen open en genieten van de omgeving.

Parcoursen, foto’s en ervaringen zijn te vinden op @REactiveLeefstijlcentrum. Het was heel bijzonder om vooraf toch een evenementgevoel te hebben en om de verbondenheid met elkaar op afstand te voelen tijdens het lopen.