Maandag 25 maart starten we 15.45 uur met Kids Running op Het Podium in IJsselstein. Het is een serie van 6 trainingen van een uur voor kinderen van 5 – 12 jaar. Er wordt getraind met een wekelijkse variëteit aan loopspellen, estafettes, looptechnische oefeningen en afstanden. Zo wordt er aan zowel de conditie als aan de looptechniek gewerkt. Aanmelden kan via het aanmeldformulier.
Categorie archieven: Nieuws
Nieuw: Fysio Running
Fysio Running is een trainingsprogramma voor hardlopers die uit een blessure komen en het hardlopen weer rustig en verantwoord op willen pakken. Maar ook voor beginners met een lage belastbaarheid door bijvoorbeeld ziekte of een andere medische aandoening.
Het volgende programma start woensdag 4 september en omvat:
– Analyse van de persoonlijke belastbaarheid
– Loopanalyse voor de persoonlijke aandachtspunten
– Functionele oefeningen ten behoeve van de mobiliteit, stabiliteit en coördinatie
– Looptechnische oefeningen
– Stukjes hardlopen.
Een groep bestaat uit maximaal 6 deelnemers en het programma uit 6 lessen. De kosten bedragen 98 euro. De trainingen worden verzorgd door sportfysiotherapeut, sportpodoloog en hardlooptrainer Ronald Valkenburg. Kijk op de site voor meer informatie en reacties van vorige cursisten.
REactive bestaat 20 jaar
In 2024 vieren we onze 20-jarig bestaan met sportieve en gezonde activiteiten zoals bijvoorbeeld een jubileumloop op 30 juni. We wensen iedereen een gezond en feestelijk nieuw jaar!
Praktijk- of kantoorruimte te huur
In ons sfeervolle pand aan de Utrechtsestraat tegenover de parkeerplaats naast de Hervormde kerk hebben we op de bovenverdieping een sfeervolle ruimte te huur. Deze ruimte is 75 vierkante meter is geschikt als praktijk- of kantoorruimte. Wanneer de ruimte als praktijkruimte wordt gehuurd dan is op parttime eveneens mogelijk. Neem voor meer informatie contact op met Elma Sandee (06-24595680).
September start nieuw hardloopseizoen
De week van 4 september start het nieuwe hardloopseizoen. Voor beginners om bijvoorbeeld naar een eerste 5 km te trainen en voor ervaren lopers om aan hun techniek, snelheid of afstand te werken. Naast het gerichter en efficiënter trainen is het ook gezelliger om samen met anderen te lopen dan in je eentje. Lees hier verder voor meer informatie.
De week van 9 januari start het nieuwe hardloopseizoen
Wil je graag een goede start met hardlopen te maken? Of ben je reeds ervaren hardloper en zoek je begeleiding en de gezelligheid van een groep? Lees dan hier verder…
Verder wensen we iedereen een gezond en heel voorspoedig 2023!
Afvalgroep start januari 2023
Op 10 januari gaan we van start met een nieuwe groep mensen die graag wat kilo’s kwijt willen. Onderwerpen daarbij zijn:
- Goede voeding afgestemd op jouw behoefte en voorkeuren.
- Voldoende en effectieve beweging.
- De mentale kracht om de gezonde levensstijl te verankeren.
Lees hier verder voor meer informatie.
REactive bij de IJsselsteinloop
Wat was het heerlijk om met zo veel REactive runners weer gezellig aan de IJsselsteinloop mee te kunnen doen. De spanning vooraf en de euforie na afloop geeft altijd een uitgelaten sfeer. Nu extra omdat het voor veel lopers lang geleden was dat ze aan een loopje mee hadden gedaan. Ook Terberg en Lisman hebben onder begeleiding van REactive naar dit IJsselsteins feestje getraind.
Inspiratiedag voor hardlooptrainers
10 April houden we op sportpark de IJsseloever de vierde editie van de Inspiratiedag voor hardlooptrainers. Met een ruime keus uit workshops komen zo’n 75 trainers uit het hele land inspiratie en kennis opdoen voor hun trainingen. Kijk hier voor meer informatie.
Maandag 7 februari start cursus Bewust Hardlopen in IJsselstein
Bewust Hardlopen is een moderne benadering van hardlopen: meer ontspannen en minder belastend. Het gaat hierbij om de individuele optimalisatie van het hardlopen. Per persoon wordt er gekeken wat de mogelijkheden en beperkingen zijn om tot een optimaal looppatroon te komen. Er wordt geoefend met houding, beweging, ademhaling en ontspanning. De cursus van 5 lessen is zowel geschikt voor ervaren als onervaren hardlopers. Lees verder op de site.